prze niebiesko widzę jak kuje klata dżordże na jelitach może masz jak zmóła..a ja powiem żę właśnie od problemów gastrycznych sie zaczyna jak jest hoohjowa flora na jelitach i z tamtąð sie toksyny wchłaniają do organizmu to i zmóła mam wójków lekarzy spec chorób wewnętrznych to mówią że wiele chorób narządów się zaczyna od jelit właśnie [...]
[...] uczy zapytal, dlaczego nie zaczelam cwiczyc np. spiewu albo tanca, bo to bardziej kobiecie pasuje- i troche trwalo, zanim sie do mnie przekonali. Czy naprawde uwazacie ze sztuki walki sa typowo meskie? W koncu wiekszosc dziewczyn zaczyna cwiczyc- niestety- z powodu agresywnych facetow. Czekam na wasze opinie. "--------------> Tak uważam
[...] nie ukrywam że wymaga to nieco wprawy. Dużo lepiej skrócić bardzo dystans na dzień dobry tak żeby mieć nogę między nogami przeciwnika - wtedy przez skórę czuć kiedy zaczyna kopać - szybsza reakcja. === Co do sily, to oczywiscie predkosc daje duzo, ale z samej reki nie wygenerujesz Bog wie jakiej sily, za to Wasz sposob uderzania [...]
[...] strony muszę powiedzieć, że choć sumo DL w tym cyklu dawał mi strasznie w kość, to wolę go od klasyka, jakoś tak przyjemniej mi się go robi - mimo wszystko %-) 4. ok, odtąd zaczyna się ta lżejsza część treningu.. 5. ok 6. poszłam z ilością powtórzeń na maxa, bo kg nie było szans dorzucić Dodatkowo: ;-D ok.45min. biegówek ok.1.5godziny jazdy [...]
przecież to szit na słuchawkach przesłuchałem kata i juz mnie glowa zaczyna boleć alu na trawka.org jestem zarejestrowany jak NopainNogain jestem szanowanym userem ( nie chwaląc sie )
http://pl.youtube.com/watch?v=4lME90nKKE0 nie wiem jak was ale jak ja to ogladam a lubie takie rzeczy to przechodzi mnie dreszczyk i dostaje gesiej skurki na ciele ci co siedzieli w samochodzie to nawet pierdnac nie zdazyli przed smiercia od 4 min zaczyna sie robic klimacik
[...] prostego powodu mianowicie Pawła który będzie pewnie zajmował 1 miejsce przez najbliższą dekadę, Paweł już napewno się przyzwyczai do corocznych prezentów od sfd i dla mnie zaczyna się to robić nudne że co roku wygrywa ta sama osoba może czas wprowadzić jakiś limit maksymalnej kadencji mr. sfd ? bo ile razy mozna nagradzać tego samego człowieka?
w pierwszej walce byłem za sonnenem ale teraz kiedy wiecej wiem o mma to sie role odwróciły, a sonnen mnie juz nawet zaczyna troche denerwojwać bo sie powtarza ;p i przesadza ;) chciał bym go zobaczyc z paulem harrisem :D
[...] Każdy kto miał do czynienia z vlcd wie dobrze jak to w początkowej fazie wygląda. Schodzi woda, gliko i efekt naleśnika się pojawia. Później idzie tłuszcz i dopiero to zaczyna wyglądać dobrze. Ale na bank nie tak jak ty to tutaj fotami przedstawiłeś. To ile Ci to tak na prawdę zajęło? Sam ostatnio 10,5kg w 3tyg ze mnie polecialo więc wiem [...]
Gautan, Gautan o żesz Ty, rozniosłeś mnie przed snem :-D Napierw tekst o ośle, a potem o przykładowej akcji w biedronce %-) Patrzę, że zaczyna się dziać, a pierwszy raz mamy to samo zdanie z Lexem to temat gruby odpada, chyba, że "King of the Street" Puar pójdzie dalej ;-) Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-05-02 23:49:08 Zmieniony przez - [...]
Ehh.. Dawno nic nie pisałam, ale po prostu nie mam czasu. Cały czas tylko aeroby -> uczelnia -> praca (fitness) -> trening siłowy -> aeroby -> 23:00 powrót do domu i prosto do łóżka. Zaczyna dopadać mnie przemęczenie. Ale nie poddaję się i każdą wolną chwilę wykorzystuję na 100% :) Czuję się dobrze, wszyscy mówią mi, że widać już różnicę. Ale ja [...]
bo mnie juz nikt nie lubi śmiem zaprostestować Wytrzymałościowy pt. "INICJACJA PARTYJNA" -> zastanawia mnie fenomen tych treningów wyglądają lajtowo i leszczarsko, a jak człowiek zaczyna robić, to po drugim obwodzie płuca wypluwa
Bardzo dziękuję za taki świąteczny prezent :). Super przeżycie. Od samego wejścia do Słodkiewicz Gym & Fitness zaczyna się progres. Panuje tam niepowtarzalny klimat, trofea Radka i zdjęcia kulturystów dają ogromną motywacje. Miło mi było poznać forumowiczów, wszyscy byli w świetnej formie, choć nie każdy ma w planach starty. Ludzie z prawdziwą [...]
Jem to, co dozwolone, ale widocznie nie umiem tym jakoś rozporządzać i dostosować. Rozumiem, ale każdy od czegoś zaczyna, przecież niektóre osoby też ćwiczą w domu, a ja innego wyboru nie mam. Jak wcześniej wspomniałam, że od stycznia 'coś' próbuję. Zanim dodałam swój pierwszy post, to się rozejrzałam i doszłam do wniosku, że każdy tu otrzymuje [...]
[...] Jakby sie katowal, glodzil i zaciskal zeby to rozumiem, ale jesli czuje sie ok, sa wyniki a potem utrzyma wage to luz. Kazdy ma inny organizm i ludzie roznie reaguja. Ja np nie moge byc glodny bo mnie glowa boli i mdlo mi sie zaczyna robic. Dlatego tak lubie swoja obecna diete. Bo sie zwyczajnie nie glodze i mi te max 2500 kalorii wystarcza.
Użytkownik ELKOZAK obraził mnie ale tym się za bardzo nie przejmuje ale zaczyna obrażać innych - http://www.sfd.pl/PO_CO_%C4%86WICZYSZ-t689611-s3.html#post10
[...] 5 przegranych w głupi sposób, ale najważniejsze, że wnioski zostały wyciągnięte) W następnym roku planowane jest więcej startów niż w tym, więc nie ma opi***a się. Mój dzień zaczyna się o godzinie 7:00 a kończy o około 22:00. Śniadanie 7:00 Omlet składający się z 100g płatków owsianych, 20g siemienia lnienaego, 4-5 jajek. Jabłko jedzone już w [...]
Siła okrutna, prawie tak wielka jak to kokietowanie.%-) Ciekaw jestem co z tego wyjdzie, bo zaczyna być ciekawie. Przy 195 w trzecim powtórzeniu przechyliło mnie do przodu, wyciągnąłem to samymi plecami Może nie widać przechylenia ale pięty odrywa Ci za każdym razem. Na stopach spoczywa ze 350 kg i większa część tego z półtora metra nad nimi. Tak [...]
[...] jest obszerny tekst na temat korzyści z tego. Jedną z nich jest ochrona przed kontuzjami. Ciało ma czas, żeby się przyzwyczaić do nowej aktywności. Na siłowni tez nikt nie zaczyna MC od 200kg ;-) To jest baza, później pracuje się nad szybkością. Paatik wg mnie szczególnie u Ciebie będzie to miało sens. Bo Tyjednak z samą kondycją nie masz [...]
[...] b/t/w i pilnowanie kalorii w takim wieku. Moim zdaniem nie ma co wchodzić w jakikolwiek sposób w to, co dzieje się w i tak burzliwym wieku dla organizmu ;) A u Mnie od jutra zaczyna się niestety, albo stety, zbilansowana dietka, regularne postoje przy worku, wizyty na siłowni i przestój w długich dystansach - 12 października wchodzę na ring, [...]